Arhīvs birkai: Atbalsts biedrībām

NVO nams aicina Rīgas nevalstisko organizāciju – biedrību un nodibinājumu – pārstāvjus piedalīties šīs sezonas noslēdzošajā seminārā-praktiskajā darbnīcā “Kā veidot pārliecinošu publisko runu”, kas notiks 3. jūnijā no plkst. 18.00 līdz 20.00 NVO namā, Rīgā, Ieriķu ielā 43a.

Darbnīcu vadīs publiskās runas trenere Krista Vāvere. Tajā pievērsīsimies runas satura veidošanai – iepazīsim piecus runas mērķus, mācīsimies formulēt runas kodolu jeb galveno vēstījumu, kā arī pētīsim līdzsvaru starp argumentāciju un detaļām. Meklēsim veidus, kā svarīgo pateikt skaidri, pārliecinoši un interesanti, lai uzrunātu klausītājus un noturētu viņu uzmanību.

Dalība pasākumā bez maksas.


Aicinām interesentus reģistrēties līdz 2. jūnijam, aizpildot pieteikumu – ŠEIT.


Pasākuma laikā var tikt veikta foto un/vai video uzņemšana ar mērķi atspoguļot informāciju par semināru publicitātes materiālos.

 

NVO nams aicina Rīgas nevalstisko organizāciju – biedrību un nodibinājumu – pārstāvjus piedalīties tiešsaistes seminārā “Projektu finansēšanas konkursi nevalstiskā sektora organizācijām”, kas notiks 27. maijā no plkst. 14.00 līdz 17.00.

Semināru vadīs Alise Vītola – ekonomikas zinātņu doktore un projektu vadītāja ar vairāk nekā 15 gadu pieredzi, sagatavojot un īstenojot NVO projektus dažādās finansējuma programmās.

Semināra mērķis ir sniegt dalībniekiem praktisku ieskatu par projektu finansēšanas iespējām nevalstiskajā sektorā, palīdzot orientēties pieejamajos konkursos un izvērtēt piemērotākās finansējuma iespējas savas organizācijas darbībai.

Seminārs būs īpaši noderīgs NVO pārstāvjiem, kuri plāno īstenot projektus, piesaistīt finansējumu vai pilnveidot savas prasmes projektu sagatavošanā un vadībā.


Aicinām reģistrēties līdz 26. maijam – ŠEIT.


Lai sniegtu iespēju plašākam NVO lokam papildināt zināšanas, tiks veikts semināra ieraksts. Aicinām NVO pārstāvjus, kuri vēlas noskatīties semināru sev vēlamā laikā un saņemt ieraksta saiti, reģistrējoties atzīmēt attiecīgo izvēli.

Informējam, ka semināra laikā var tikt veikta foto un/vai video uzņemšana ar mērķi atspoguļot informāciju par semināru publicitātes materiālos.

 

NVO nams aicina Rīgas nevalstisko organizāciju – biedrību un nodibinājumu – pārstāvjus piedalīties tiešsaistes darbnīcā “Prāta treniņi labsajūtai”, kas notiks 13. maijā no plkst. 14.00 līdz 17.00.

Ikdienas stress, informācijas pārbagātība un straujais dzīves ritms ietekmē mūsu spēju koncentrēties, pieņemt lēmumus un saglabāt emocionālo līdzsvaru. Darbnīcas mērķis ir piedāvāt vienkāršas, uz pieredzi balstītas metodes, kas palīdz trenēt uzmanību, uzlabot domāšanas kvalitāti un stiprināt iekšējo labsajūtu.

Darbnīca ir veidota kā aktīvs un iesaistošs process, kurā dalībnieki ne tikai iegūs teorētiskas zināšanas, bet arī praktiski izmēģinās dažādus prāta trenēšanas paņēmienus, ko varēs izmantot ikdienā – NVO darbā, brīvprātīgajā darbā un personīgajā dzīvē.

Programmā:

 iepazīšanās un drošas, mācību vides izveide;

“prāta treniņa” jēdziens un tā ietekme uz labsajūtu;

uzmanības un fokusa attīstīšanas vingrinājumi;

stresa mazināšanas un mentālās noturības tehnikas;

praktiski rīki domāšanas skaidrībai un lēmumu pieņemšanai;

ikdienas “mikro-treniņi” prātam (5–10 minūtes dienā);

darbs pāros un grupās – pieredzes apmaiņa un jaunu treniņu izstrāde;

refleksija un individuālā rīcības plāna izveide.

Darbnīcas dalībnieki iegūs praktiskas metodes stresa mazināšanai un emocionālai līdzsvarošanai, uzlabos spēju koncentrēties un organizēt domas, kā arī apgūs rīkus efektīvākai lēmumu pieņemšanai. Tāpat dalībnieki gūs idejas, kā integrēt īsus prāta treniņus ikdienā, labāk izprast savus domāšanas un reakciju modeļus, kā arī iegūs iedvesmu darbam savā organizācijā un kopienā.

Darbnīcu vadīs Ieva Johansson – personīgās attīstības trenere un apmācību vadītāja, kas darbojas izaugsmes platformā “MeYou.One”. Viņa specializējas kritiskajā domāšanā, problēmrisināšanā un mentālajā labsajūtā, savā darbā apvienojot neformālās izglītības pieeju ar praktiskiem, viegli pielietojamiem rīkiem.
Interesentiem, kuri būs pieteikušies līdz 12. maijam, tiks nosūtīta saite uz semināru platformu.


Aicinām reģistrēties, atverot – ŠEIT


Lai sniegtu iespēju plašākam NVO lokam papildināt zināšanas, tiks veikts semināra ieraksts. Aicinām NVO pārstāvjus, kuri vēlas noskatīties semināru sev vēlamā laikā un saņemt ieraksta saiti, reģistrējoties atzīmēt attiecīgo izvēli.

Informējam, ka semināra laikā var tikt veikta foto un/vai video uzņemšana ar mērķi atspoguļot informāciju par semināru publicitātes materiālos.

 

Maijā NVO nams aicina Rīgas nevalstisko organizāciju pārstāvjus piedalīties četros tiešsaistes semināros. Apmācības vadīs pieredzējuši lektori, kuri sniegs ne tikai teorētiskas zināšanas, bet arī praktiskus padomus un piemērus no savas profesionālās darbības.

Ieskatieties NVO nama maija semināru piedāvājumā un reģistrējieties:

 6. maijā plkst. 14.00–17.15 “Nevalstisko organizāciju dokumentu pārvaldības sistēma: prasības, digitālā vide un labā prakse”, lektore Ineta Laše. Aicinām reģistrēties – ŠEIT.

13. maijā plkst. 14.00–17.00 “Prāta treniņi labsajūtai”, lektore Ieva Johansson. Aicinām reģistrēties – ŠEIT.

20. maijā plkst. 15.30–16.30 “Kiberdrošība un mākslīgais intelekts NVO ikdienā”, lektors Mārtiņš Vecstaudžs. Aicinām reģistrēties – ŠEIT.

27. maijā plkst. 14.00–17.00 “Projektu finansēšanas konkursi nevalstiskā sektora organizācijām”, lektore Alise Vītola. Aicinām reģistrēties – ŠEIT.

Dalība semināros ir bez maksas.

NVO nama semināri ir lieliska iespēja biedrību un nodibinājumu pārstāvjiem ne tikai iegūt jaunas prasmes, bet arī veidot kontaktus un dalīties pieredzē ar citām NVO.

Informējam, ka semināru laikā var tikt veikta foto un/vai video uzņemšana ar mērķi atspoguļot informāciju par semināru publicitātes materiālos.

 

NVO nams aicina Rīgas nevalstisko organizāciju – biedrību un nodibinājumu – pārstāvjus piedalīties tiešsaistes seminārā “Nevalstisko organizāciju dokumentu pārvaldības sistēma: prasības, digitālā vide un labā prakse”, kas notiks 6. maijā no plkst. 14.00 līdz 17.15.

Semināru vadīs Ineta Laše – Latvijas Nacionālā arhīva Daugavpils zonālā valsts arhīva vecākā eksperte konsultante ar vairāk nekā 28 gadu pieredzi dokumentu un arhīvu pārvaldībā, kā arī vieslektore Daugavpils Universitātē.

Semināra mērķis ir sniegt koncentrētu un praktiski pielietojamu ieskatu par dokumentu pārvaldību NVO – no normatīvajām prasībām līdz ikdienas darba organizēšanai un digitālajiem risinājumiem.

Programmā:

 normatīvais regulējums un dokumentu pārvaldības nozīme NVO darbībā;

dokumentu veidošanas un glabāšanas pamatprasības;

praktiskā arhivēšana un dokumentu klasifikācijas principi;

digitālā vide – e-dokumenti un e-pastu pārvaldība;

labā prakse efektīvai dokumentu organizēšanai;

NVO likvidācijas procesā saglabājamie dokumenti un arhīva nodošana.

Seminārs būs īpaši noderīgs NVO darbiniekiem, kuru pienākumos ietilpst lietvedība, dokumentu aprite un arhīva pārvaldība.

Interesentiem, kuri būs pieteikušies līdz 5. maijam, tiks nosūtīta saite uz semināru platformu.

Aicinām reģistrēties – ŠEIT.

Lai sniegtu iespēju plašākam NVO lokam papildināt zināšanas, tiks veikts semināra ieraksts. Aicinām NVO pārstāvjus, kuri vēlas noskatīties semināru sev vēlamā laikā un saņemt ieraksta saiti, reģistrējoties atzīmēt attiecīgo izvēli.

Informējam, ka semināra laikā var tikt veikta foto un/vai video uzņemšana ar mērķi atspoguļot informāciju par semināru publicitātes materiālos.

 

NVO nams aicina Rīgas nevalstisko organizāciju – biedrību un nodibinājumu – pārstāvjus piedalīties tiešsaistes seminārā “Mentorings brīvprātīgajā darbā”, kas notiks 29. aprīlī no plkst. 14.00 līdz 17.00.

Semināru vadīs Inese Šubēvica – neformālās izglītības mācību vadītāja un brīvprātīgā darba eksperte ar vairāk nekā 20 gadu pieredzi brīvprātīgo iesaistē un koordinēšanā, Brīvprātīgā darba konsultatīvās padomes locekle.

Semināra mērķis ir sniegt praktisku izpratni par mentoringa pieejas nozīmi un pielietojumu brīvprātīgajā darbā, palīdzot organizācijām mērķtiecīgāk atbalstīt brīvprātīgos, stiprināt viņu iesaisti un veidot ilgtspējīgas sadarbības.

Programmā:

  • brīvprātīgais darbs un mentorings organizācijā;
  • mentoringa uzdevumi un pamatprincipi brīvprātīgajā darbā;
  • mentorējamo atlase un profilēšana;
  • mentoru ētika;
  • ieteikumi rezultatīvām mentoringa tikšanās reizēm;
  • mentoru kustības koordinēšana, novērtēšana, sadarbības noslēgums un turpinājuma pasākumi.

Seminārs būs īpaši noderīgs NVO pārstāvjiem, kuri strādā ar brīvprātīgajiem vai plāno attīstīt mentoringa pieeju savā organizācijā.

Interesentiem, kuri būs pieteikušies līdz 28. aprīlim, tiks nosūtīta saite uz semināru platformu.


Aicinām reģistrēties, atverot šeit.


Lai sniegtu iespēju plašākam NVO lokam papildināt zināšanas, tiks veikts semināra ieraksts. Aicinām NVO pārstāvjus, kuri vēlas noklausīties semināru sev vēlamā laikā un saņemt semināra ieraksta saiti, reģistrēties semināram, atzīmējot izvēlni “Vēlos saņemt semināra ieraksta saiti”.

Informējam, ka semināra laikā tiks veikta foto un/vai video uzņemšana ar mērķi atspoguļot informāciju par semināru publicitātes materiālos.

 

NVO nams aicina Rīgas nevalstisko organizāciju – biedrību un nodibinājumu – pārstāvjus piedalīties tiešsaistes seminārā “NVO stratēģijas veidošana no vīzijas līdz praktiskai īstenošanai”, kas notiks 22. aprīlī no plkst. 14.00 līdz 17.00.

Semināru vadīs Iveta Pokromoviča – biedrības “Tīne” valdes priekšsēdētāja, Salaspils uzņēmēju Biedrības valdes priekšsēdētāja un jauniešu Biedrības “Express Yourself” dibinātāja un valdes priekšsēdētāja, pasniedzēja Rīgas Tehniskajā universitātē un Ekonomikas un Kultūras augstskolā.

Seminārs sniegs visaptverošu ieskatu NVO stratēģijas nozīmē un tās lomā organizācijas attīstībā, palīdzot dalībniekiem strukturēti izprast un izstrādāt savas organizācijas ilgtermiņa virzību.

Programmas ietvaros tiks aplūkota vīzijas, misijas un vērtību definēšana, kā arī veikta padziļināta situācijas analīze, izvērtējot gan iekšējos, gan ārējos faktorus. Dalībnieki apgūs, kā noteikt stratēģiskos mērķus un prioritātes, izstrādāt rīcības plānu un mērīt sasniegtos rezultātus, vienlaikus pievēršot uzmanību biežāk pieļautajām kļūdām stratēģijas izstrādē. Seminārs nodrošina praktisku pieeju – dalībnieki iegūs konkrētus rīkus un metodes, lai analizētu savas organizācijas situāciju, formulētu skaidrus mērķus un izveidotu efektīvu rīcības plānu. Tāpat tiks sniegti ieteikumi ilgtspējīgai attīstībai un resursu efektīvai izmantošanai, balstoties uz reāliem piemēriem no NVO sektora, dodot iespēju jau semināra laikā uzsākt vai pilnveidot savas organizācijas stratēģiju.


Aicinām reģistrēties, aizpildot pieteikuma formu – ŠEIT.


Lai sniegtu iespēju plašākam NVO lokam papildināt zināšanas, tiks veikts semināra ieraksts. Aicinām NVO pārstāvjus, kuri vēlas noklausīties semināru sev vēlamā laikā un saņemt semināra ieraksta saiti, reģistrēties semināram, atzīmējot izvēlni “Vēlos saņemt semināra ieraksta saiti”.

Informējam, ka semināra laikā tiks veikta foto un/vai video uzņemšana ar mērķi atspoguļot informāciju par semināru publicitātes materiālos.

 

NVO nams sadarbībā ar Latvijas Neredzīgo bibliotēku aicina Rīgas nevalstisko organizāciju – biedrību un nodibinājumu – pārstāvjus pieteikties praktiskajam semināram “Bibliotēka cilvēkiem ar dažādām lasīšanas iespējām. Tu vari! Mēs parādīsim, kā”, kas notiks trešdien, 2026. gada 18. martā no plkst. 14.00 līdz 16.00.

Dalība seminārā būs iespējama gan klātienē – NVO namā (Ieriķu ielā 43a, Rīga), gan tiešsaistē – YouTube platformā ar jautājumu uzdošanas iespējām.

Semināru vadīs Gunta Bite, Latvijas Neredzīgo bibliotēkas Braila un pielāgotās drukas nodaļas vadītāja.

Seminārā būs iespēja:

  • uzzināt, kā cilvēki ar dažādām lasīšanas iespējām var izlasīt grāmatas arī tad, ja lasīšana nav iespējama parastā veidā vai latviešu valoda vēl tikai tiek apgūta;
  • iepazīties ar audiogrāmatām, kā arī Braila raksta, palielinātās drukas un vieglās valodas grāmatām;
  • uzzināt, kā bibliotēka var atbalstīt Tavas organizācijas biedrus un kā šo iespēju nodot tālāk;
  • saņemt praktisku informāciju par pielāgoto literatūru un pakalpojumiem, kā arī uzsākt sadarbību ar bibliotēku.

Semināra programmā:

  • Prezentācija: “Latvijas Neredzīgo bibliotēka kā pielāgotās literatūras avots un sadarbības partneris”.
  • Praktiskās nodarbības: “Tu vari! Mēs parādīsim, kā” – ¬pielāgoto grāmatu apskate, tehnisko iespēju demonstrēšana audio grāmatu lejupielādes un klausīšanās procesā, bibliotēkas elektroniskā kataloga izmantošanas iespējas, iepazīšanās ar reģistrēšanās un sadarbības dokumentāciju.
  • Jautājumu un atbilžu sesija.

 Aicinām reģistrēties līdz 17. martam – šeit

Seminārā būs nodrošināts zīmju valodas tulkojums.

Tiešraidi iespējams vērot šeit

Informējam, ka norises laikā tiks veikta foto un/vai video uzņemšana ar mērķi atspoguļot informāciju publicitātes materiālos. Iegūtie materiāli var tikt izmantoti sabiedrības informēšanai.

 

Rīgas pašvaldība līdz 18. martam aicina Rīgas iedzīvotāju biedrības, kas vēlas sakopt kādu pašvaldības zemes gabalu, veidojot pievilcīgāku vidi savā apkaimē, pieteikties pašvaldības atbalstam – konteineriem atkritumu savākšanai un melnzemei un kompostam zāliena un dobju iekārtošanai, kā arī zāliena sēklām.

Pieteikties aicināta jebkura Rīgā reģistrēta iedzīvotāju biedrība, tostarp arī dzīvokļu īpašnieku biedrības. Iedzīvotāji var izvēlēties kādu no pašvaldībai piederošām teritorijām savā apkaimē, kurā vēlas sakopt vidi – savākt atkritumus vai, piemēram, izveidot jaunu puķu dobi vai zālienu. Zemes piederību iespējams pārbaudīt pašvaldības ģeotelpisko datu platformā GEO RĪGA.


Lai pieteiktos un norādītu nepieciešamo atbalsta veidu, jāaizpilda pieteikuma anketa GEO RĪGA sadaļā “Iesaisties”.


Tālāko procesu koordinēs Rīgas Apkaimju iedzīvotāju centra apkaimju koordinatori – viņi izvērtēs iesniegtās iniciatīvas un saskaņos tās ar konkrēto zemes gabalu apsaimniekotājiem. Ja pieteikumu skaits pārsniegs pieejamo atbalstu, tie tiks izskatīti iesniegšanas secībā, vienlaikus cenšoties nodrošināt, lai atbalstu saņemtu pēc iespējas vairāk apkaimju.

Plānots, ka apstiprināto atbalstu varēs saņemt aprīļa otrajā pusē, tuvojoties Lielajai talkai, kas šogad notiks 25. aprīlī.

Atbalsta organizēšanu un nodrošināšanu īstenoja RAIC apkaimju koordinatori sadarbībā ar SIA “Rīgas meži” un Rīgas pašvaldības Ārtelpas un mobilitātes departamenta Uzturēšanas pārvaldi.

Šī iniciatīva ir labs piemērs tam, kā iesaistīt iedzīvotājus pilsētvides sakārtošanā, stiprinot piederības sajūtu un atbildību par savu dzīvesvietu. Turklāt tā sniedz iespēju kaimiņiem saliedēties un kopīgi darboties, pārvēršot darbu veikšanu par nelielu apkaimes talku.

Jautājumu gadījumā aicinām sazināties ar savas apkaimes koordinatoru, kontaktinformācija atrodama – ŠEIT.


Par iniciatīvu

Atsaucoties uz iedzīvotāju vēlmi pašiem uzlabot apkārtējo vidi, RAIC praktisku palīdzību biedrībām sniedz jau kopš 2023. gada rudens. Pagājušajā gadā tika atbalstītas 53 Rīgas iedzīvotāju biedrību iniciatīvas sakopt pašvaldības teritorijas, padarot apkaimes pievilcīgākas. Kopumā darbu veikšanai tika piegādāti 408 kubikmetri melnzemes un 54 kubikmetri komposta, kā arī izsniegti 229 kilogrami zāliena sēklu. Desmit vietās tika nodrošināti konteineri atkritumu savākšanai.

Šīs iniciatīvas ietvaros iedzīvotāju biedrības savās apkaimēs ierīkojušas jaunus zālienus un puķu dobes, atjaunojušas apdobes un sakopušas teritorijas no atkritumiem.

 

Jau sesto gadu Rīgas pašvaldība nodrošina apkaimju attīstības biedrībām iespēju pieteikties finansiālam atbalstam. Kopumā tika saņemti 33 biedrību iesniegtie pieteikumi, no kuriem septiņi pieteikumi uz 1000 eiro atbalstu un 26 pieteikumi uz 3000 eiro atbalstu.

Finansējuma piešķiršanas mērķis ir atbalstīt biedrību darbību, stiprināt to kapacitāti un veicināt sadarbību ar pašvaldību sabiedrības iesaistes un Rīgas pilsētas apkaimju attīstības jautājumos, tajā skaitā jautājumos par pašvaldības publiskās infrastruktūras pilnveidošanu un publisko teritoriju labiekārtošanu.

Pieteikumus vērtēja pašvaldības finansiālā atbalsta pieteikumu vērtēšanas komisija izvērtējot to atbilstību Rīgas domes 30.08.2023. saistošajiem noteikumiem Nr. RD-23-234-sn “Par pašvaldības atbalstu Rīgas pilsētas apkaimju attīstības biedrībām” un nolikumam “Rīgas valstspilsētas pašvaldības finansiālā atbalsta piešķiršanas kārtība Rīgas pilsētas apkaimju attīstības biedrībām”.

Komisija konstatēja, ka kopējais pieprasītais finansiālā atbalsta apmērs ir 85 000 eiro, kas pārsniedz 2026. gadā šim mērķim pieejamo finansējumu 70 126 eiro apmērā. Ņemot vērā pieejamo finansējumu un ievērojot noteikumu prasības, komisija rosināja proporcionāli samazināt pieteikumos norādīto finansiālā atbalsta apmēru, vienlaikus piešķirot finansiālo atbalstu visām biedrībām, kuras pieteikušās un atbilst noteiktajiem kritērijiem.

Tādējādi visas pieteiktās 33 biedrības saņēma lēmumu Par Rīgas pašvaldības finansiālā atbalsta piešķiršanu.

Finansiālā atbalsta sadalījums ir sekojošs:

Septiņām biedrībām piešķirts atbalsts 825 eiro apmērā:

1. Lucavsalas apkaimes dārzu attīstības biedrība LUCAVA (reģ. Nr. 40008317667);
2. BERĢINIEKI (reģ. Nr. 40008117542);
3. “Vecdaugavieši” (reģ. Nr. 40008258734);
4.T orņakalna un atgāzenes apkaimju iniciatīvas biedrība (reģ. Nr. 40008325448);
5. “Mana Tava Darītava” (reģ. Nr. 40008341955);
6. “Ziepniekkalna apkaimes biedrība” (reģ. Nr. 4000830317);
7. Pleskodāles attīstības biedrība (reģ. Nr. 40008338866).

26 biedrībām piešķirts atbalsts 2475 eiro apmērā:

1. “Ķīpsalas apkaimes biedrība” (reģ. Nr. 40008333093);
2. “Mežaparka Attīstības biedrība” (reģ. Nr. 40008030889);
3. Biedrība Rītabuļļi (reģ. Nr. 40008214689);
4. Rīgas Centra attīstības biedrība (reģ. Nr. 40008287428);
5. “Brasa” (reģ. Nr. 40008270385);
6. “Rīgas Mazjumprava” (reģ. Nr. 40008294237);
7. Ozolkalnu attīstības biedrība (reģ. Nr. 40008303120);
8. Čiekurkalna attīstības biedrība (reģ. Nr. 40008240183);
9. “Vecāķu biedrība” (reģ. Nr. 50008197501);
10. “KUNDZIŅSALA” (reģ. Nr. 40008079679);
11. “Rīgas Apkaimju alianse” (reģ. Nr. 50008276271);
12. Mangaļsalas iedzīvotāju biedrība (reģ. Nr. 40008250158);
13. Dzirciema un Iļģuciema apkaimju biedrība (reģ. Nr. 40008304802);
14. “Jaunciema attīstības biedrība” (reģ. Nr. 40008287076);
15. Sarkandaugavas attīstības biedrība (reģ. Nr. 40008190944);
16. Biedrība “Lucavsala” (reģ. Nr. 40008244081);
17. Āgenskalna apkaimes biedrība (reģ. Nr. 40008279327);
18. “Cits Ķengarags” (reģ. Nr. 40008280523);
19. Rīgas Dārziņu iedzīvotāju biedrība (reģ. Nr. 40008252360);
20. “Zasulaukam un Šampēterim” (reģ. Nr. 50008288891);
21. Bieriņu apkaimes attīstības biedrība (reģ. Nr. 40008269386);
22. Mežciema attīstības biedrība (reģ. Nr. 40008285592);
23. “Vecmīlgrāvja Attīstības Biedrība” (reģ. Nr.40008118637);
24. “Dārzciema apkaimes biedrība” (reģ. Nr. 40008296539);
25. Pļavnieku apkaimes biedrība (reģ. Nr. 40008326532);
26. Juglas attīstības biedrība (reģ. Nr. 40008309246).


Vairāk par finansiālā atbalsta programmu – ŠEIT.