Arhīvs birkai: Veselība

Rīgā paplašina atbalstu cilvēkiem ar demenci un viņu tuviniekiem

, , , , ,

Vērojot sabiedrības novecošanās tendences ne tikai Rīgā un Latvijā, bet arī Eiropā, Rīgas pašvaldības Labklājības departaments 2025. gadā ir sācis izstrādāt rīcības plānu personu ar demenci aprūpes risinājumiem. Tā mērķis ir nodrošināt arvien kvalitatīvāku, pieejamāku, cieņpilnāku un mūsdienīgāku atbalstu cilvēkiem ar kognitīviem traucējumiem un viņu tuviniekiem.

Turpinot sociālās aprūpes pakalpojumu modernizāciju, Rīgas sociālās aprūpes centros ir izveidotas un pielāgotas īpašas telpas cilvēkiem ar demenci. Tās iekārtotas atbilstoši šo klientu vajadzībām un uztveres īpatnībām, vienlaikus radīti apstākļi, lai veicinātu cilvēku neatkarību un pašaprūpes spēju saglabāšanu. Nozīmīgs solis ir arī sensorās vides attīstība. Sociālās aprūpes centrā “Gaiļezers” izveidota mūsdienīga sensorā telpa, kas piedāvā līdzsvarotu vidi miera, drošības un maņu stimulācijas pieredzei un palīdz uzlabot cilvēku emocionālo labsajūtu un kognitīvās funkcijas.

Rīgā personas ar demenci vai viegliem un mēreniem kognitīviem traucējumiem darba dienās var saņemt dienas aprūpes centru pakalpojumus. Tie ietver sociālo prasmju saglabāšanu un attīstīšanu, izglītošanu, lietderīga brīvā laika pavadīšanu, kā arī psihosociālu atbalstu gan pašām personām, gan viņu tuviniekiem. Dienas aprūpes centri sniedz arī sociālā darba, sociālās aprūpes un rehabilitācijas pakalpojumus, piedāvājot alternatīvu institucionālajai aprūpei, piemēram, pansionātiem.

Dienas aprūpes centri Rīgā personām ar demenci:

“Ozolaine” Zandartu iela 2A, tālruņi +37126039913, +37167202113;

“Duntes Ozoli”, Pededzes iela 4, tālrunis +37167304532;

“Oāze” Biešu iela 6-49, tālrunis +37127788147;

“Liepa” Valentīna iela 16, tālruņi +37120589730, +37129180464;

“Agate” Bruņinieku iela 8, telpa 5A, tālrunis +37129240963;

“Žubītes” Katoļu iela 22/24, tālrunis +37128356548.

Papildinot pieejamo atbalsta klāstu, Rīgā darbojas arī konsultatīvais centrs personu ar demenci atbalstam. Tas piedāvā bezmaksas informatīvu un praktisku atbalstu ģimenēm, kurās ir cilvēks ar demenci vai novērojamas tās pazīmes. Centra darbību nodrošina SIA “Aprūpes centrs “Agate””, piedāvājot vienotu saziņas tālruni +371 61111161. Centrs atrodas Ģertrūdes ielā 12, un tas ir pieejams darba dienās no plkst. 8.30 līdz 17.30, savukārt telefoniskās konsultācijas iespējams saņemt līdz plkst. 19.00. Plašāka informācija mājaslapā www.infodemence.lv.

Konsultatīvā centra mērķis ir atbalstīt gan personas ar demenci, gan viņu tuviniekus, piedāvājot:

  • informāciju par demences problemātiku un slimības norisi;
  • konsultācijas par medicīniskiem, sociāliem un praktiskiem jautājumiem;
  • seminārus tuviniekiem un aprūpētājiem;
  • atbalsta grupu tīkla veidošanu dienas aprūpes centros;
  • tematiski izglītojošus pasākumus.

Šāds atbalsta mehānisms būtiski papildina Rīgā pieejamos sociālos pakalpojumus, veicinot savlaicīgu palīdzības sniegšanu, izpratni par demenci un uzlabojot dzīves kvalitāti gan cilvēkiem, kuri sirgst ar šo slimību, gan viņu ģimenēm.

Lai sniegtu iedzīvotājiem plašāku informāciju un praktisku atbalstu, Labklājības departamenta mājaslapā ld.riga.lv pieejami informatīvie materiāli par dienas aprūpes centriem cilvēkiem ar demenci, kā arī resursi par demences pazīmēm un palīdzības iespējām – šeit.

Savukārt vietnē veseligsridzinieks.lv publicēta informācija par vecuma demences izpausmēm un tās variantiem – skatīt šeit.

 

Aklāta jauna ūdensdziedniecības nodaļa SIA “Rīgas veselības centrs” filiālē “Iļģuciems”

SIA “Rīgas veselības centra” filiālē “Iļģuciems” Sēlpils ielā 15 ir veiksmīgi noslēdzies Eiropas Savienības Atveseļošanas fonda finansēts infrastruktūras attīstības projekts, kura ietvaros veikta būtiska ēkas atjaunošana un izveidota jauna ūdensdziedniecības nodaļa.

Projekta laikā ēkā modernizēta ventilācijas sistēma, saulainajai fasādei uzstādītas automatizētas āra žalūzijas, kā arī pārbūvētas telpas, pielāgojot tās ūdens procedūru nodrošināšanai medicīniskās rehabilitācijas pakalpojumu ietvarā.

Jaunajā ūdensdziedniecības nodaļā nodarbības notiek ērtā un drošā vidē pieredzējušu fizioterapeitu vadībā. Speciālisti palīdz izvēlēties piemērotāko rehabilitācijas programmu dažādām pacientu grupām – no zīdaiņiem līdz senioriem.

SIA “Rīgas veselības centrs” valdes priekšsēdētāja Skaidrīte Vasaraudze uzsver projekta nozīmīgumu:

“Pateicoties Eiropas Savienības Atveseļošanas fonda atbalstam, esam spēruši būtisku soli uz priekšu, radot mūsdienīgu, drošu un pacientiem draudzīgu vidi. Šis ir nozīmīgs ieguldījums kvalitatīvas veselības aprūpes pieejamībā rīdziniekiem.”

Projekts tika uzsākts 2024. gadā, un tā īstenošanas laikā tika pārvarēti vairāki tehniski izaicinājumi, kas saistīti ar būvdarbiem esošajā ēkā. Kopējās projekta izmaksas, ieskaitot PVN, sasniedza gandrīz 700 000 eiro, no kuriem aptuveni puse ir Atveseļošanas fonda līdzfinansējums.

Projekta vadītāja Dagnija Vilnīte norāda:

“Neskatoties uz izaicinājumiem, esam gandarīti par sasniegto rezultātu. Veiktie uzlabojumi sniegs būtisku pozitīvu efektu ēkas funkcionalitātei un ļaus pacientiem plašāk un kvalitatīvāk izmantot rehabilitācijas pakalpojumus, tostarp ūdensdziedniecības procedūras.”

Projekts īstenots sadarbībā ar Centrālo finanšu un līgumu aģentūru, Veselības ministrijas Atveseļošanas fonda nodaļu, būvniecības uzņēmumu SIA “A.P.E. Build”, būvuzraudzības veicēju SIA “RUPO”, projektēšanas un autoruzraudzības veicēju “AMB Design”, būvprojekta ekspertīzes veicēju SIA “AZ Service”, kā arī projekta revīziju veica SIA “Revidents un grāmatvedis”.

Vairāk par projektu:

Filiālē “Iļģuciems” atvērta jauna ūdensdziedniecības nodaļa
ANM projekts – SIA “Rīgas veselības centrs”

Par SIA “Rīgas veselības centrs”

SIA “Rīgas veselības centrs” ir 100% apmērā Rīgas pašvaldībai piederoša kapitālsabiedrība. Tā izveidota 2014. gadā, reorganizējot sešas Rīgas pašvaldības ārstnieciskā profila kapitālsabiedrības (poliklīnikas). Šobrīd “Rīgas veselības centrs” darbojas sešās filiālēs – Ziepniekkalnā, Imantā, Iļģuciemā, Ķengaragā, Torņakalnā, Bolderājā un sniedz veselības aprūpes pakalpojumus vairumam Pārdaugavas un daļai Ķengaraga iedzīvotāju iespējami tuvu viņu dzīves vietai. “Mēs esam jums tuvāk” – tāds ir arī mūsu moto.

Autors: SIA “Rīgas veselības centrs”

 

Rīgā atklāts sociālo pakalpojumu centrs “Burtnieks”

Trešdien, 27. maijā, Rīgā, Burtnieku ielā 37, tika atklāts sociālo pakalpojumu centrs “Burtnieks”. Mūsdienīgi atjaunotā un pilnībā pielāgotā ēka nodrošina kvalitatīvu, drošu un pieejamu vidi dažādu sociālo pakalpojumu saņēmējiem. Centra izveide ir nozīmīgs solis ceļā uz iekļaujošāku sabiedrību, nodrošinot nepieciešamo atbalstu tuvāk cilvēkiem un vienuviet.

Centrs “Burtnieks” ir unikāls ar savu apjomu un pakalpojumu daudzveidību – tas ir vienīgais tik plašs sociālo pakalpojumu centrs Rīgā, kur dažādi atbalsta veidi koncentrēti vienā vietā. Tas ļauj gan bērniem un jauniešiem, gan pieaugušajiem un senioriem saņemt nepieciešamo palīdzību savlaicīgi, nepārtraukti un savstarpēji saskaņoti.

Centrā nodrošināti pakalpojumi:

  • kopienas centrs;
  • grupu māja (dzīvoklis) personām ar smagiem un ļoti smagiem garīga rakstura traucējumiem;
  • grupu mājas (dzīvokļa) pakalpojums personām ar vidēji smagiem un ļoti smagiem garīga rakstura traucējumiem;
  • sociālās rehabilitācijas pakalpojumi pusaudžiem ar saskarsmes grūtībām un uzvedības traucējumiem;
  • sociālās rehabilitācijas programma bērniem;
  • sociālās rehabilitācijas pakalpojumi vecākiem ar bērniem sociālo funkcionēšanās spēju atjaunošanai;
  • sociālās rehabilitācijas programma vecākiem ar garīga rakstura traucējumiem un viņu bērniem;
  • īslaicīgās uzturēšanās mītne un krīzes centrs.

Jau šobrīd centrs ir kļuvis par dzīvu un aktīvu kopienas punktu. Latvijas Evaņģēliski luteriskās baznīcas Diakonijas centra kopienas centrs “Saime” darbojas kopš marta, un to ik dienu apmeklē aptuveni 20 cilvēki. Piedāvājums ir daudzveidīgs – notiek māmiņu klubiņa tikšanās, gleznošanas un rokdarbu nodarbības, latviešu valodas apguve, līnijdejas, vingrošana uz krēsliem, darbojas senioru klubiņš, kā arī tuvākajā laikā paredzētas nūjošanas aktivitātes. Tas viss veicina ne tikai prasmju attīstību, bet arī piederības sajūtu un savstarpējo atbalstu.

Īpaši nozīmīgs atbalsts centrā tiek sniegts cilvēkiem ar garīga rakstura traucējumiem, palīdzot viņiem dzīvot pēc iespējas patstāvīgāku un cieņpilnāku dzīvi. Biedrības “Rīgas pilsētas “Rūpju bērns”” grupu mājā (dzīvoklī) “Azotē” dzīvo 8 personas ar smagiem un ļoti smagiem garīga rakstura traucējumiem. Savukārt grupu mājas (dzīvokļa) pakalpojums “Šūpoles” nodrošina dzīvesvietu 13 cilvēkiem ar vidēji smagiem un ļoti smagiem traucējumiem. Katram iemītniekam ir sava dzīves telpa, tiek sniegts atbalsts darba iespēju meklēšanā un ikdienas prasmju attīstīšanā, lai veicinātu lielāku neatkarību un pilnvērtīgu iekļaušanos sabiedrībā. Ēkas vides pieejamības uzlabošana un grupu dzīvokļu izveide īstenota ar daļēju Eiropas Savienības atbalstu.

Centra teritorija ir labiekārtota un piemērota gan iemītnieku, gan apmeklētāju vajadzībām, radot patīkamu un pārdomātu vidi atpūtai, aktivitātēm un kopā būšanai.

 

Rīdzinieki aicināti izmēģināt āra trenažierus

,

Pleskodāles muižasparkā (Kalnciema ielā 160) un Natālijas Draudziņas vidusskolas pagalmā (Bruņinieku ielā 24A) līdz 15. jūnijam ikviens bez maksas aicināts izmēģināt āra trenažierus, kuriem iespējams pielāgot slodzi dažādiem vecumiem un fiziskās sagatavotības līmeņiem.

Iedzīvotājiem piecas nedēļas būs iespējams izmēģināt jauna tipa āra trenažierus, kas ļauj pielāgot ceļamo svaru, dodot iespēju katram sportotājam individuāli savām vajadzībām pielāgot treniņa slodzi un izpildīt vingrinājumus sev piemērotā intensitātē. Pateicoties slodzes regulēšanas iespējai, trenažieri ir piemēroti plašai iedzīvotāju grupai – gan jauniešiem, gan pieaugušajiem, gan senioriem.

Šie trenažieri veidoti tāpat kā iekštelpu trenažieri un uz tiem iespējams izpildīt klasiskos vingrinājumus, kurus visbiežāk izpildām iekštelpu trenažieru zālēs – spiešanu guļus, spiešanu guļus uz slīpa sola, pietupienus ar svaru stieni, spiešanu no pleciem u.c.

Pie trenažieriem ir izvietoti QR kodi, kurus noskenējot, aicinām noskatīties video par to lietošanu un sniegt atsauksmes par trenažieru nepieciešamību konkrētajā Rīgas apkaimē.

Izmēģini āra trenažierus!

 

Rīgas peldvietās ir laba ūdens kvalitāte

, , , , ,

Pamatojoties uz pārtikas drošības, dzīvnieku veselības un vides zinātniskā institūta „BIOR” ņemto peldūdens paraugu analīžu rezultātiem pirms kārtējās peldsezonas sākuma, galvaspilsētas astoņās oficiālajās peldvietās “Vakarbuļli”, “Daugavgrīva”, “Vecāķi”, “Bābelītis”, “Lucavsala”, “Lucavsalas līcis”, “Rumbula” un “Ķīpsala”, kā arī Bolderājas karjerā ūdens kvalitāte atbilst higiēnas prasībām un minētajās peldvietās ir atļauts peldēties.

Rīgas pašvaldības Mājokļu un vides departaments maija sākumā organizēja peldūdens kvalitātes monitoringu arī 20 iedzīvotāju iecienītās peldēšanās vietās Rīgā, no kurām gandrīz visās analīžu rezultāti bija labi. Nedaudz sliktāki peldūdens kvalitātes rādītāji bija iedzīvotāju iecienītā peldēšanās vietā Gaiļezerā pie Hipokrātu ielas pretī Sedas iela, kur pagaidām peldēšanās nav ieteicama.

Ņemot vērā pieaugošo interesi par ziemas peldēšanos, Rīgas pašvaldības Mājokļu un vides departaments jau vairākus gadus arī no rudens līdz pavasarim nodrošina peldūdens paraugu ņemšanu vairākās peldvietās un to veic reizi mēnesī. Tāpat šajās peldvietās joprojām pieejamas pārģērbšanās kabīnes, pārvietojamie sanitārie mezgli un pludmales soli. Oficiālā peldsezona sāksies 15. maijā un patlaban turpinās pludmaļu labiekārtošana.

Visās oficiālās peldvietās ir atļauts peldēties, pašiem peldētājiem ievērojot piesardzību un drošību uz ūdens, jo Rīgas pašvaldības policijas glābēji uz vietas glābšanas darbus organizē tikai oficiālajā peldsezonā, no 15. maija līdz 15. septembrim, pēc sezonas beigām dežūras notiek tikai Vecāķos.

Daugavas peldvietas “Lucavsalas līcis” un “Ķīpsala” saņēmušas izcilu ilglaicīgās kvalitātes novērtējumu pēc ES direktīvas kritērijiem.

Pērn Zilais karogs plīvoja trīs peldvietās – Vecāķos, Vakarbuļļos un Bābelītī.

Rīgas pašvaldība pērnā gada nogalē pabeidza iedzīvotāju iecienītās atpūtas zonas labiekārtošanu pie Bolderājas karjera, kur sakārtota gan sauszemes, gan zemūdens daļa. Ņemot vērā paveiktos darbus, šī atpūtas zona pretendē uz oficiālās peldvietas statusu. Tuvojoties oficiālajai peldsezonai, departaments turpina sakopt pludmales un veikt nepieciešamos uzlabojumus.

Plašāka informācija par Rīgas peldvietām pieejama:

Pašvaldības mājaslapā – šeit.
Mājokļu un vides departamenta mājaslapā – šeit.

 

Āgenskalna tirgū svinēs “Bezglutēna dienu Rīgā”

Šī gada 10. maijā, Mātes dienā, Āgenskalna tirgū no plkst. 10.00 līdz 17.00 norisināsies pasākums “Bezglutēna diena Rīgā”. Latvijas Celiakijas pacientu biedrība “Dzīve bez glutēna” aicina ikvienu apmeklēt lekciju, meistarklases un bezglutēna tirdziņu.

Pasākums notiek Celiakijas atpazīstamības mēneša ietvaros, kad biedrības visā pasaulē rīko dažādas aktivitātes. Tas ir atvērts un iekļaujošs notikums, kurā gaidīts ikviens – gan tie, kuri ikdienā ievēro bezglutēna diētu, gan tie, kuri vēlas uzzināt vairāk.

Āgenskalna tirgus šajā dienā kļūs par satikšanās vietu ražotājiem, speciālistiem un ģimenēm. Apmeklētāji varēs degustēt un iegādāties bezglutēna produktus, iegūt uzticamu informāciju, apmainīties pieredzē ar citiem, kā arī piedalīties lekcijā, meistarklasēs un citās aktivitātēs. “Siltumnīcas” zonā tiks izvietots biedrības “Dzīve bez glutēna” stends, kā arī par veselīgu uzturu konsultēs RSU Uzturzinātnes studentu zinātniskais pulciņš. Pasākuma dalībniekiem būs iespēja piedalīties loterijā un laimēt bezglutēna balvas no atbalstītājiem.

Pasākums ir īpašs atskaites punkts biedrībai “Dzīve bez glutēna”, kas darbojas 15 gadus un šobrīd ir vienīgā organizācija Latvijā, kura aizstāv celiakijas pacientu intereses.

Biedrības “Dzīve bez glutēna” vadītāja Anna Vilsone uzsver:

“Mūsu mērķis ir pārvērst ierobežojumus iespējās. Šajā dienā vēlamies radīt vidi, kur cilvēki ar celiakiju vai bezglutēna diētu jūtas droši un saprasti. Mēs svinam 15 gadus, kuros no domubiedru grupas esam izauguši par spēcīgu kopienu, kas spēj atbalstīt, izglītot un iedvesmot.”

Pasākuma laikā būs iespēja nodegustēt un / vai iegadāties bezglutēna produktus no tādiem zīmoliem / ražotājiem kā Schär, Nestle brokastu pārslas, Muesli Graci, Cake Break (ex Dabas dimanti), Liepkalni, SainVie, Prosvego, BEZGLUTĒNA BODE, Better Bread, Old El Poso, Alpro, Mazo lāču putra, Mazo lāču maizīte, Floradix vitamīni.

Praktiska informācija:

  • Visas pasākuma aktivitātes ir bez maksas. Atsevišķām aktivitātēm nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās biedrības mājaslapā.
  • Projekts tiek līdzfinansēts Rīgas pilsētas Sabiedrības integrācijas programmas ietvaros.

Aktuālā informācija un pasākuma programma:

– ŠEIT.

– ŠEIT.

– ŠEIT.

 

Pieprasīts atbalsts jaunajiem vecākiem: 160 ģimeņu Rīgā jau izmantojušas PEP mammu palīdzību

Lai atbalstītu jaunos vecākus, Rīgā dzīvojošiem vecākiem mazuļa pirmajā dzīves gadā ir pieejams bezmaksas pieredzējušu PEP (pirmās emocionālās palīdzības) mammu emocionāls atbalsts gan bērna aprūpes jautājumos, gan vecāku un visas ģimenes labbūtības jautājumos. Līdz marta beigām šo Latvijas SOS Bērnu ciematu asociācijas un Rīgas pašvaldības piedāvāto iespēju izmantojušas jau 160 mazo rīdzinieku ģimenes.

Bezmaksas atbalsta programmā “Piedzimstot bērniņam” Rīgā deklarētie vecāki mazuļa pirmajā dzīves gadā var saņemt līdz sešām individuālajām konsultācijām ģimenes dzīvesvietā, kā arī piedalīties vecāku atbalsta grupās. Atbalstu vecākiem – gan mammām, gan tētiem – sniedz profesionālas Latvijas SOS Bērnu ciematu asociācijas vecāku emocionālā atbalsta speciālistes, kas apguvušas zināšanas un prasmes uzklausīt, palīdzēt un atbalstīt vecākus ar bērnu no dzimšanas līdz trīs gadu vecumam.

Individuālo konsultāciju laikā ar PEP mammu var saņemt emocionālo atbalstu, pilnveidot mazuļa aprūpes prasmes un pārrunāt savas sajūtas, piemēram, kā ir būt mammai un tētim, kādas grūtības rada bērniņa piedzimšana, kā arī jebkurus citus jautājumus par mazuļa attīstību un aprūpi – zīdīšanu, raudāšanu, miedziņu un dienas ritmu. Savukārt vecāku izglītojošās atbalsta grupu nodarbībās vecāki iegūst zināšanas par bērna veselīgu attīstību, emociju regulāciju, kā arī dalās pieredzē un saņem atbalstu no citiem grupas dalībniekiem.

2025. gadā atbalstu programmā “Piedzimstot bērniņam” saņēma 425 rīdzinieku ģimenes. Kā lielākos ieguvumus šajā programmā jaunie vecāki nosauc palīdzību adaptēties vecāku lomā, iespēju atpazīt un līdzsvarot savas un bērna emocijas, palīdzību bērna aprūpes prasmju stiprināšanā, kā arī to, ka šis pakalpojums vecākiem ir pieejams ģimenes mājās.

Lai saņemtu PEP mammu atbalstu, vismaz vienam no bērna vecākiem visa pakalpojuma laikā jābūt deklarētam un jādzīvo Rīgā. Ģimenēm jāpiesakās pakalpojumam līdz bērna astoņu mēnešu vecumam un programmas pakalpojumi jāsaņem līdz bērna viena gada vecumam. Plašāka informācija par iespēju un pieteikuma anketa pieejama mājaslapā www.piedzimstotberninam.lv, informāciju var iegūt pa tālruni 27333100 vai e-pastā piedzimstotberninam@sosbca.lv.

Atbalsta programmu īsteno Latvijas SOS Bērnu ciematu asociācija sadarbībā ar Rīgas domes Labklājības departamentu un pakalpojums tiek finansēts no Rīgas valstspilsētas pašvaldības budžeta.

“Skalbes” ievieš tiešsaistes čata funkciju krīžu atbalsta saņemšanai

Krīžu un konsultāciju centrs “Skalbes” paplašina Rīgas domes diennakts konsultatīvā krīžu tālruņa pakalpojumu, ieviešot tiešsaistes čata funkciju, kas iedzīvotājiem sniegs papildu iespēju saņemt psihoemocionālu atbalstu rakstiskā formā.

Jaunā čata funkcija būs pieejama no 2026. gada 1. aprīļa līdz 15. novembrim, katru dienu no plkst. 09.00 līdz 17.00. Tā darbosies līdzās jau esošajiem krīžu tālruņiem 27722292 un 67222922, kur palīdzība pieejama diennakts režīmā.

Čata ieviešanas mērķis ir padarīt psihoemocionālo atbalstu pieejamāku dažādām sabiedrības grupām, īpaši tiem cilvēkiem, kuriem saziņa rakstiskā formā šķiet drošāka vai ērtāka. Nereti cilvēkiem krīzes situācijā ir grūti runāt par savām emocijām – čats var kļūt par pirmo soli palīdzības meklēšanā.

“Daļai cilvēku rakstīt ir vieglāk nekā runāt. Īpaši brīžos, kad emocijas ir ļoti intensīvas un tādēļ vārdos izteikt notikušo ir izaicinoši. Čata iespēja var palīdzēt pārvarēt šo barjeru un uzrunāt speciālistu,” norāda Krīžu un konsultāciju centra “Skalbes” pārstāvji.

Čatā iedzīvotāji varēs saņemt profesionālu psihoemocionālu atbalstu, tostarp atbalstu krīzes situācijās un informāciju par citām pieejamajām palīdzības iespējām.

Krīžu un konsultāciju centrs “Skalbes” jau gandrīz 30 gadus nodrošina psiholoģisko atbalstu cilvēkiem krīzes situācijās, palīdzot pārvarēt grūtības, sakārtot domas un emocijas, kā arī rast risinājumus sarežģītās dzīves situācijās.

Čats būs pieejams biedrības “Skalbes” mājaslapā www.skalbes.lv

Čata darba laiks:

  • katru dienu no plkst. 09.00 līdz 17.00
  • no 01.04.2026. līdz 15.11.2026.

Projekts tiek līdzfinansēts Rīgas pilsētas Sabiedrības integrācijas programmas ietvaros.

Rīgas pašvaldība uzrauga situāciju ar saslimstību pirmsskolās un veic nepieciešamos drošības pasākumus

Saistībā ar bērnu saslimšanas gadījumiem divās Rīgas pirmsskolas izglītības iestādēs, galvaspilsētas pašvaldība ir pieprasījusi paskaidrojumus no ēdināšanas pakalpojuma sniedzēja, lai noskaidrotu iespējamos saslimšanas cēloņus.

Pašvaldībai ir būtiski nodrošināt, ka bērnudārzu vide ir droša visiem audzēkņiem, tādēļ īpaša uzmanība tiek pievērsta tam, lai infekcijas avots tiktu pēc iespējas ātrāk noskaidrots.

Vienlaikus pirmskolas izglītības iestādēs tiek veikti nepieciešamie drošības pasākumi, tostarp telpu pastiprināta dezinfekcija.

Rīgas pirmskolu izglītības iestādes ir saņēmušas rekomendācijas no Slimību profilakses un kontroles centra turpmākai rīcībai, kā arī tām ir uzdots nodrošināt nepārtrauktu saziņu ar bērnu vecākiem, tai skaitā arī brīvdienās, lai operatīvi iegūtu informāciju par iespējamiem jauniem saslimšanas gadījumiem.

Pašvaldība turpina sekot situācijas attīstībai, sazinās ar SPKC epidemiologiem un nepieciešamības gadījumā lems par papildu drošības pasākumu ieviešanu iestādēs.

Rīgas Diabēta biedrība aicina uz lekciju “Veselīga uztura šķīvis”

Kaut arī uzturam diabēta paškontrolē ir liela loma, ikdienas steigā mēdzam piemirst, kā vislabāk parūpēties par savu veselību un labsajūtu ēdienreižu laikā. Varbūt ir pienācis laiks atsvaidzināt idejas Tavā šķīvī?

Pievienojies Rīgas Diabēta biedrības rīkotajai lekcijai “Veselīga uztura šķīvis”, ko vadīs diplomēta uztura speciāliste Lāsma Krastiņa Sidorenko! Šī būs lieliska iespēja uzzināt ko jaunu, gūt praktiskus padomus un iesaistīties diskusijā par sev svarīgiem jautājumiem!

Lekcijā tiks apskatīti ikdienā izmantojami principi, kā pārdomāti veidot maltītes, lai veicinātu stabilāku glikozes līmeņa dinamiku un labāku pašsajūtu gan 1., gan 2. tipa diabēta gadījumā.

Tiks skaidrots šķīvja principa praktiskais pielietojums, ogļhidrātu kvalitātes un porciju nozīme, kā arī šķiedrvielu, olbaltumvielu un tauku loma glikēmijas svārstību mazināšanā. Tāpat tiks atspēkoti biežāk sastopamie mīti par diabēta uzturu un sniegts pārskats par aktuālākajām, pierādījumos balstītajām uztura terapijas rekomendācijām.

Dalībniekiem būs iespēja uzdot sev interesējošus jautājumus un iesaistīties draudzīgā diskusijā ar lektori, kā arī izmantot jauniegūtās zināšanas uzkodu šķīvja komplektēšanā.

Pasākums norisināsies sestdien, 7. februārī, plkst. 12.00 Rīgas Diabēta biedrības telpās Daugavgrīvas ielā 68A. Ieeja ēkas kreisajā stūrī, no ielas puses – baltas, stiklotas durvis.

Ērta nokļūšana pasākuma norises vietā ir ar 3. vai 13. autobusu – atrodamies 100m attālumā no pieturas “Ūdens iela”.

Jautājumu un neskaidrību gaidījumā sazinieties ar mums facebook.com/diabetsriga vai pa tālruni 26202028.

Lekcija “Veselīga uztura šķīvis” tiek īstenota Rīgas Diabēta biedrības projektā “Zinošs un vesels”. Projekts tiek līdzfinansēts Rīgas pilsētas Sabiedrības integrācijas programmas ietvaros.