Arhīvs birkai: Veselība

“Zero Waste Latvija” aicina uz meistarklasēm Rīgas apkaimēs

Lai veicinātu jaunu un noderīgu prasmju apgūšanu, veicinātu kopienas dzīvi apkaimēs un mazinātu atkritumu apjomu Rīgā, biedrība “Zero Waste Latvija” uzsāk bezmaksas meistarklašu sēriju aprites ekonomikas praktisko prasmju apguvei.

Dalībniekiem pieredzējušu lektoru vadībā būs iespēja veicināt savu izpratni par aprites ekonomiku, atkritumu samazināšanu, un apgūt prasmes, kas palīdzēs ietaupīt arī pašu līdzekļus. Kopā astoņās meistarklasēs neformālā vidē un radošā atmosfērā interesenti varēs apgūt, kā paildzināt lietu dzīvi, kā veicināt apriti mājās un pašiem radīt lietas no videi un veselībai draudzīgiem materiāliem vai izejvielām.

Meistarklases sāksies jūlijā, ilgs līdz oktobra beigām un notiks dažādās Rīgas apkaimēs. Visi nepieciešamie materiāli, inventārs un instrumenti tiks nodrošināti.

Lai gan aprites meistarklašu primārā mērķauditorija ir Ukrainas iedzīvotāji, kuri dzīvo Rīgā, un Rīgas iedzīvotāji, kuri ir pakļauti nabadzības un atstumtības riskiem, tajās laipni aicināts piedalīties ikviens.

“Jēgpilna resursu izmantošana nav nekas jauns, bet laikam ejot, prasmes un zināšanas ir zudušas vai aizmirsušās. Nākuši klāt arī jauni interesanti koncepti, kā, piemēram, fermentēšana vai kapsulas garderobe. Ar mūsu meistarklasēm ceram veicināt gan videi un veselībai draudzīgāku dzīvesveidu, gan dažādu iedzīvotāju kopdarbošanos un draudzēšanos apkaimēs. Nav noslēpums, ka gan senioriem, gan cilvēkiem ar mazāku rocību vai viesiem no Ukrainas var būt grūtāk atrast aktivitātes un hobijus, kuros arī rast jaunus draugus,”

saka Lana Zveineks, meistarklašu koordinatore.

Meistarklases nodrošinās biedrības “Zero Waste Latvija” lektori vai vieslektori.

Pirmā meistarklase “Veselīgas maltītes mazie soļi: fermentēšana” notika 8. jūlijā Mazjumpravas muižā (Rumbulas apkaimē) un to vadīja lektores Agnese Gaidelione un Daina Eglīte-Antona.

Informācija par nākamo meistarklašu norises vietu un laiku tiks izziņota pakāpeniski, īsi pirms nodarbībām. Tā kā vietu skaits ir ierobežots, dalībai būs nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās.

NĀKAMĀS MEISTARKLASES: 

 

Jūlijā:

Dabīga kosmētika

Interaktīvā nodarbībā dalībnieki uzzinās par iepakojuma ietekmi uz vidi un to, kā, paša spēkiem izgatavojot produktus, var mazināt nevajadzīgu resursu tērēšanu. Veikalā iegādājamā kosmētika un sadzīves ķīmija var atstāt sekas uz cilvēku veselību un apkārtējo vidi. Dabisku sastāvdaļu izmantošana šīs ietekmes mazina. Praktiski iemācīsimies izgatavot lūpu balzāmu un barojošu ķermeņa krēmu, kā arī izveidosim universālo virsmu tīrīšanas līdzekli.

  Augustā:

Ilgtspējīgi dekori un floristika

Nodarbībā dalībnieki veidos dekorācijas un floristikas kompozīcijas no dabas un otrreizējiem materiāliem. Apgūs gan kompozīcijas pamatus, gan iespējas radoši eksperimentēt ar mājās pieejamiem materiāliem, tā aizstājot rūpnieciski ražotus dekorus un jaunu lietu iegādi.

 Septembrī:

Nolietota tekstila otrā dzīve un vaska drāniņu izgatavošana

Nodarbībā dalībnieki iemācīsies izveidot videi un veselībai draudzīgu ēdiena iesaiņošanas veidu un to, kā to pareizi kopt. Nodarbības otrajā daļā iemācīsies pārveidot nolietotu tekstilu sadzīvē noderīgās lietās – paliktņos, paklājiņos, kosmētikas noņemšanas drāniņās vai mājdzīvnieku guļvietās.

Dabai draudzīga mode un kapsulas garderobe

Nodarbībā dalībnieki uzzinās, kā veidot modernu, gaumīgu, bet atbildīgu garderobi, patērējot atbildīgi, nepērkot liekas lietas un, kā izveidot funkcionālu kapsulas garderobi.

Aprites ekonomikas pamati, šķiratlons un plastilīna izgatavošana bērniem

Interaktīvā nodarbībā dalībnieki uzzinās par resursu apriti, to ierobežojumiem, pieejamību, pārstrādājamību un aizvietojamību. Turpinājumā praktiskā uzdevumā ar sacensības elementiem apgūs, kā pareizi šķirot atkritumus Rīgā.

Pārtikas atkritumu mazināšana un DiskoZupa

Iesaistot dalībniekus kopīgā, dzīvespriecīgā ēdiena pagatavošanā no augļiem un dārzeņiem, kas vizuālu defektu dēļ, iespējams, tiktu izmesti, tiks aktualizēta pārtikas neizniekošanas tēma. Apgūsim praktiskus paņēmienus, kā ekonomiskāk apsaimniekot pārtikas produktus iepērkoties, tos uzglabājot un pagatavojot. Ēdiena gatavošana un nobaudīšana ir komunikāciju un sadarbību veicinošs process, kas mazina atstumtības sajūtu.

 Oktobrī:

Ievads kompostēšanā

Interaktīvā lekcijā un praktiskā uzdevumā dalībnieki apgūs prasmes ērti šķirot bioloģiski noārdāmos atkritumus un no tiem pašiem iegūt dabisku augsnes uzlabotāju – kompostu. Šīs iemaņas būtiskas, lai nodrošinātu mājsaimniecību ar veselīgu uzturu, to pašiem izaudzējot.

Projekta līguma nr.: RAIC-25-148-lī “Aprites ekonomikas risinājumi sabiedrības integrācijai un nabadzības mazināšanai”. Projekts tiek līdzfinansēts Rīgas pilsētas Sabiedrības integrācijas programmas ietvaros. Tas ir sociālās integrācijas un sabiedrības veselības veicināšanas projekts, kurā dalībnieki apgūs prasmes, kā mazināt atkritumus savā mājsaimniecībā.

Kontaktpersona: Lana Zveineks; info@zerowastelatvija.lv

Vairāk informācijas:

 

“Vecmīlgrāvis VAR 2025” – sportiski, ģimeniski un no sirds!

Svētdien, 6. jūlijā, Rīgas 31. vidusskolas stadionā jau astoto reizi norisinājās tradicionālais sporta un kopābūšanas pasākums “Vecmīlgrāvis VAR!”, kurā ar azartu, smaidiem un pat nelielu lietus rasu sportoja visa apkaime – no pašiem mazākajiem līdz rūdītiem aktīvistiem. Šie bija svētki, kur ikviens varēja izjust piederību Vecmīlgrāvim un sportiski nosvinēt vasaras vidu kopā ar ģimeni un draugiem.

Dalībniekiem bija iespēja izmēģināt spēkus visdažādākajās disciplīnās – sākot no trīssolīša un lecamauklas līdz pat svaru celšanai, basketbola soda metieniem un mērķu futbolam. Īpaši populārs bija komandu futbols, kurā notika spraigas un emocionālas spēles dažādās vecuma grupās. Savukārt ģimenes saliedējās īpašajā “Ostas kausa” stafetē, kurā ātrums un veiklība sadevās rokās ar komandas garu un smiekliem. Mazākie pasākuma apmeklētāji tikmēr izlēkājās piepūšamajās atrakcijās vai radoši darbojās darbnīcās, kamēr sporta laukuma malās citi līdzjutēji atbalstīja savējos ar skaļiem uzsaucieniem un uzmundrinājumiem.

“Pasākuma apmeklētāju skaits ar katru gadu aug, un tas mums ir pats labākais apliecinājums, ka Vecmīlgrāvis patiešām VAR! Arvien vairāk ģimeņu, draugu kompāniju un kaimiņu satiekas šeit – stadionā, lai sportotu, būtu kopā un svinētu mūsu apkaimi. Tas nav tikai par disciplīnām un medaļām – tā ir sajūta, ka mēs viens otru pazīstam, iedvesmojam un stiprinām. Šie svētki ir kļuvuši par skaistu vasaras tradīciju, kur katrs dalībnieks ir svarīgs. Mēs ļoti lepojamies ar savu kopienu un ar lielu prieku un enerģiju turpināsim šo tradīciju arī nākamgad – jo šī diena vienmēr atgādina, cik daudz mēs varam, ja esam kopā,”

tā par pasākumu stāsta VECMĪLGRĀVIS VAR sporta spēļu organizatoru komandas pārstāvis.

Pasākumu organizē: Vecmīlgrāvja attīstības biedrība un Rīgas brīvosta.

123456

FOTO: Uģis Bērziņš

 

Pašvaldība brīdina par bīstamām straumēm Rīgas jūras līča peldvietās

, , ,

Stipra vēja un intensīvu viļņu ietekmē Rīgas līcī, tieši pie krasta var veidoties pārrāvuma straumes – spēcīgas zemūdens straumes, kas veidojas, viļņu enerģijai atgriežoties jūrā, un var ātri aiznest peldētājus prom no krasta, izraisīt paniku un apdraudēt dzīvību. Tādēļ Rīgas pašvaldības Mājokļu un vides departaments peldvietās uzstādījis īpašas brīdinājuma zīmes, aicinot peldētājus uzmanīties gan pašiem, gan neatstāt bērnus bez uzraudzības.

Kas ir pārrāvumu straume?

Prom no krasta vērsta spēcīga straume, kas var izveidoties stirpa jūras puses vēja laikā;

Straumes izveidošanās vietu, tās spēku un pastāvēšanas ilgumu nav iespējams droši paredzēt;

Var parādīties ļoti ātri, pēkšņi uzrodoties vietās, kur tās tikko vēl nemaz nebija;

Straume parasti veidojas tieši tādā dziļumā, kur cilvēki peldas, respektīvi sākot no 0,5 m līdz 0,8 m dziļumā;

Pie pašas ūdens malas straume parasti ir paralēla krastam un tādu nozīmīgu spēku sasniedz tikai vietās, kur ir stāva nogāze;

Var būt pamanāma kā tumšāka josla starp viļņiem, kur ūdens virsa šķiet mierīgāka, zona ūdenī ar manāmi atšķirīgu ūdens krāsu, putaina līnija ar ūdenszālēm un smilti, kas virzās prom no krasta.

Kā rīkoties, ja ir sanācis iekļūt pārrāvuma straumē?

Jāsaglabā miers;

Jācenšas noturēties virs ūdens;

Jāpeld paralēli krastam;

Kad esat izkļuvuši no straumes vai tā kļuvusi vājāka, jāpeld uz krastu.

Jāatceras:

Nepeldēt pret straumi – uz krastu;

Straumes ātrums var būt lielāks par jūsu peldēšanas ātrumu;

Peldot pret straumi – zaudēsiet spēku;

Vienotais ārkārtas palīdzības izsaukuma numurs 112.

Ģeoloģijas doktors, LU Eksakto zinātņu un tehnoloģiju fakultātes docents Jānis Lapinskis norāda, ka Rīgas līcī pārrāvuma straumes (rip current) parādība ir novērojama ļoti reti un īpašos apstākļos. Lai izveidotos pārrāvuma straumes, ir jābūt pietiekami intensīviem viļņiem, un tiem krastā jāpienāk vairāk vai mazāk perpendikulāri. Tad katrs vilnis, kas pietuvojas krastam, pienes ūdeni seklūdens daļai, un tam kaut kā ir jātiek prom. Prom ūdens aizplūst nevis vienmērīgi visā krasta posmā, bet veidojas tādas kā koncentrācijas zonas, kurās ūdens tek projām. Tās ir vietas, kur patiešām var izveidoties nopietna atstraume samērā platā joslā, kuras robežas nemaz nebūs tik izteikti redzamas. Ja cilvēks pazīst jūru, šīs vietas, kur notiek ūdens aizplūšana, ir ar aci redzamas – viļņi šajās vietās ir tādi kā pieplacināti, tiem nav balto galotņu.

Vienmēr jāuzmanās vietās, kur upes ietek Rīgas līcī:

Daugavas ietekas abās malās – Mangaļsalas pludmalē un Daugavgrīvas pludmalē, pieejā no Flotes ielas puses, tuvāk Daugavas akvatorijam, molam.

Lielupes ietekas malā, Buļļu salas pludmalē.

Vairāk par pašvaldības pludmalēm – ŠEIT.

 

Vecāķu un Vakarbuļļu peldvietās tagad pieejami īpaši peldkrēsli iedzīvotājiem ar kustību traucējumiem

,

Lai uzlabotu vides pieejamību un sniegtu iespēju pilnā apmērā izmantot peldvietas iedzīvotājiem ar kustību traucējumiem, Rīgas pašvaldības Mājokļu un vides departaments peldvietās “Vakarbuļļi” un “Vecāķi” tagad nodrošina iespēju izmantot īpašus peldēšanās ratiņkrēslus.

“Katram cilvēkam ir jābūt iespējai izbaudīt jūru, smiltis un vasaru. Mēs turpinām darbu, lai Rīgas peldvietas būtu pieejamas ikvienam, un pakāpeniski ieviesīsim jaunus uzlabojumus,”

uzsver departamenta vadītājs Edijs Pelšs.

Katrā no minētajām peldvietām ir pieejami divi pārvietojami peldēšanās ratiņkrēsli, kas paredzēti drošai peldēšanās nodrošināšanai cilvēkiem ar kustību traucējumiem, asistenta pavadībā.

Šim ratiņkrēslam ir laba peldspēja, uzstādīšanai nav nepieciešami papildu instrumenti, tas ir viegli salokāms, pārvietojams un stabils. Krēsls balstās uz trīs platiem pumpējamiem riteņiem, kas papildus ūdenī nodrošina pludiņu funkciju, kā arī ir aprīkots ar roku balstiem, regulējams trīs dažādās sēžam pozīcijās, aprīkots ar drošības jostām.

Peldēšanās ratiņkrēsli peldvietās “Vakarbuļļi” un “Vecāķi” ir pieejami publiskai lietošanai bez maksas. Personu pavadošie asistenti ratiņkrēslus var saņemt peldvietu glābšanas stacijās pie glābējiem.

Katrā peldvietas pieejā ir izvietotas informācijas zīmes par peldēšanās ratiņkrēslu saņemšanas iespēju un norādīts glābšanas dienesta darbinieku tālruņa numurs.

 

Vecmīlgrāvī izveidots jauns skeitparks

Aizvadītās nedēļas nogalē Vecmīlgrāvī, pie kultūras pils Ziemeļblāzma, atklāts jauns skeitparks, kas tapis pēc iedzīvotāju iniciatīvas ar līdzdalības budžeta atbalstu.

“Vecmīlgrāvja skeitparks ir lielisks piemērs tam, kā sabiedrības līdzdalība, apkaimes biedrības līderība un mērķtiecīga iniciatīva spēj pārvērst ideju par dzīvu, iedvesmojošu vietu visām paaudzēm. Šis skeitparks nav tikai sporta būve – tā ir droša, atvērta un radošumu veicinoša vide, kas vieno jauniešus, ģimenes un visas Ziemeļrīgas apkaimes. Ir patiesi aizkustinoši redzēt, kā sapnis, ko balsojumā atbalstīja vairāk nekā divi tūkstoši cilvēku, šodien pārtapis vietā, kur gribas būt,”

skeitparka atklāšanas pasākumā uzsvēra Rīgas domes Izglītības, kultūras un sporta komitejas priekšsēdētāja Laima Geikina.

Pasākuma laikā tika stāstīts par pareizu parka pielietojumu, skeitparka etiķeti un drošību atrodoties skeitparka teritorijā, bet saldajā ēdienā – tika rādīti paraugdemonstrējumi no profesionāliem skeitborda un BMX braucējiem.

Skeitparks tapis pēc Vecmīlgrāvja attīstības biedrības iniciatīvas un projekts realizēts, izmantojot pašvaldības piedāvāto līdzdalības budžeta finansējumu.

Modernais un kvalitatīvi būvētais skeitparks Vecmīlgrāvī būs vērtīgs pienesums Rīgas sporta infrastruktūrai, jo Vecmīlgrāvī un tā tuvējās apkaimēs šobrīd publiskai lietošanai nav pieejama šāda tipa sporta un aktīvās atpūtas infrastruktūra. Skeitparkā izveidotas rampas, līstes, pauguri un kolonas, kas izbūvētas uz betona virsmas.

📸 FOTO

Rīgas pašvaldība līdzdalības budžeta konkursu un iedzīvotāju balsojumu organizē kopš 2019. gada. Šajā periodā rīdzinieki konkursā iesnieguši kopā 216 projektu pieteikumus. Īstenošanai sešos konkursa gados nodoti 53 projekti. No tiem 31 projekts ir īstenots pilnībā, bet 22 projekti pašlaik ir dažādās īstenošanas fāzēs.

Šajā pavasarī rīdzinieki līdzdalības budžeta konkursā iesnieguši kopā 39 ideju projektus 26 apkaimēs. Arī šogad īpaša uzmanība pievērsta aktīvās atpūtas un rotaļu laukumu labiekārtošanai, piedāvājot gan jaunu bērnu rotaļu laukumu, gan skeitparku, gan dažādu sporta laukumu un trašu izveidi. Balsošana par projektiem plānota novembrī. Kopējais pašvaldības finansējums līdzdalības budžetam šogad ir 2,3 miljoni eiro.

 

Vecmīlgrāvī atklās jaunu skeitparku

Svētdien, 15. jūnijā, plkst.12.00 Vecmīgrāvī, Augusta Dombrovska ielā 60 tiks atklāts jauns skeitparks, kas tapis pēc iedzīvotāju iniciatīvas ar līdzdalības budžeta atbalstu.

Svinīgajā atklāšanā piedalīsies Rīgas domes pārstāvji, skeitparka būvnieki SIA “Mind Work Ramps” un Latvijas Skeitborda federācijas pārstāvji.

Pasākumā tiks stāstīts par pareizu parka pielietojumu, skeitparka etiķeti un drošību atrodoties skeitparka teritorijā un saldajā ēdienā – tiks rādīti paraugdemonstrējumi no profesionāliem skeitborda un BMX braucējiem.

Skeitparks tapis pēc Vecmīlgrāvja attīstības biedrības iniciatīvas un projekts realizēts, izmantojot pašvaldības piedāvāto līdzdalības budžeta finansējumu.

Modernais un kvalitatīvi būvētais skeitparks Vecmīlgrāvī būs vērtīgs pienesums Rīgas sporta infrastruktūrai, jo Vecmīlgrāvī un tā tuvējās apkaimēs šobrīd publiskai lietošanai nav pieejama šāda tipa sporta un aktīvās atpūtas infrastruktūra. Skeitparkā izveidotas rampas, līstes, pauguri un kolonas, kas izbūvētas uz betona virsmas.

Rīgas pašvaldība līdzdalības budžeta konkursu un iedzīvotāju balsojumu organizē kopš 2019. gada. Šajā periodā rīdzinieki konkursā iesnieguši kopā 216 projektu pieteikumus. Īstenošanai sešos konkursa gados nodoti 53 projekti. No tiem 31 projekts ir īstenots pilnībā, bet 22 projekti pašlaik ir dažādās īstenošanas fāzēs.

Šajā pavasarī rīdzinieki līdzdalības budžeta konkursā iesnieguši kopā 39 ideju projektus 26 apkaimēs. Arī šogad īpaša uzmanība pievērsta aktīvās atpūtas un rotaļu laukumu labiekārtošanai, piedāvājot gan jaunu bērnu rotaļu laukumu, gan skeitparku, gan dažādu sporta laukumu un trašu izveidi. Balsošana par projektiem plānota novembrī. Kopējais pašvaldības finansējums līdzdalības budžetam šogad ir 2,3 miljoni eiro.

 

Rīdziniekus aicina apmeklēt Veselības istabas

, ,

Rīgā darbojas trīs Veselības istabas, kur ikviens iedzīvotājs var saņemt profesionālas konsultācijas par dažādiem ar veselību saistītiem jautājumiem. Apmeklējumam nav nepieciešams ģimenes ārsta nosūtījums vai pieraksts, apmeklējums ir bez maksas, apmeklējumu skaits nav ierobežots. Lielākā daļa pakalpojumu ir bez maksas.

Visas veselības istabas ir aprīkotas ar auguma mērītāju, svariem, vidukļa mērlenti, asinsspiediena mērītāju, kā arī par papildu samaksu iespējams noteikt cukura un holesterīna līmeni asinīs. Šie vienkāršie rādītāji palīdz laikus konstatēt galvenos kardiovaskulārā riska faktorus – paaugstinātu asinsspiedienu, lieko svaru vai aptaukošanos. Veselības istabu darbinieki – sertificētas medicīnas māsas, ņemot vērā iegūtos datus, konsultē, akcentējot profilakses nozīmi, un nepieciešamības gadījumā mudina iedzīvotājus vērsties pie sava ģimenes ārsta.

Jāatceras, ka Veselības istabu apmeklēšana ir tikai pirmais solis ceļā uz dzīves kvalitātes uzlabošanu, tālāk seko darbs ar sevi, ievērojot medicīnas darbinieku ieteikumus.

Veselības istabās strādā medicīnas māsas, kuras bez maksas:

  • konsultē par veselīgu dzīvesveidu un slimību profilaksi;
  • nosaka jūsu ķermeņa svaru un auguma garumu;
  • izmēra arteriālo asinsspiedienu;
  • informē par medicīnas pakalpojumu pieejamību;
  • informē par Latvijas Sarkanā Krusta pakalpojumiem;
  • atbild uz citiem interesējošiem jautājumiem par veselību;
  • veic bezmaksas HIV, sifilisa, B un C hepatīta eksprestestus.

Par maksu veselības istabās var izmērīt:

  • cukura līmeni asinīs – 1 eiro;
  • holesterīna līmeni asinīs – 2 eiro.

Veselības istabu atrašanās vietas un darba laiki:

 Gaiziņa ielā 7 (HIV profilakses punkts)

  • Darba dienās plkst. 10.00-16.00.
  • Tālrunis informācijai: 25405434 (darba laikā).

Šarlotes ielā 1B (HIV profilakses punkts)

  • Pirmdiena plkst. 9.00-17.00
  • Otrdiena plkst. 11.00-19.00
  • Trešdiena, ceturtdiena plkst. 9.00-17.00
  • Tālrunis informācijai: 26680448 (darba laikā).

Avotu iela 31 /1

  • Piektdiena plkst.12.00-16.00.

Veselības istabu apmeklētājiem lūgums iepriekš pieteikt savu apmeklējumu, zvanot uz norādītajiem tālruņu numuriem.

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “DIA+LOGS” nodrošina HIV profilakses un psihosociālos pakalpojumus narkotisko vielu lietotājiem un to kontaktpersonām. Jebkuram ir iespēja bezmaksas veikt HIV testu, saņemt prezervatīvus, apmainīt šļirces, saņemt psihologa, sociālā darbinieka un HIV konsultanta konsultācijas, informāciju par šo un citām infekcijas slimībām, kā arī ar atkarību izraisošo vielu lietošanu saistītiem jautājumiem. Pakalpojumus ir iespējams saņemt biedrības telpās Matīsa ielā 46A-2.

 

Rīgā peldēties droši – visās pludmalēs laba ūdens kvalitāte

Visās Rīgas astoņās oficiālajās peldvietās ir laba ūdens kvalitāte un pēdējās analīzes liecina, ka peldēties drīkst arī visās citās iedzīvotāju iecienītajās atpūtas vietās pie ūdenstilpēm, informē Rīgas pašvaldības Mājokļu un vides departaments.

Oficiālajās peldvietās ūdens kvalitāti katra mēneša sākumā pārbauda Veselības inspekcija, savukārt Mājokļu un vides departaments šogad turpina arī iepriekšējo gadu praksi – veikt peldūdens kvalitātes monitoringu 20 iedzīvotāju iecienītās atpūtas vietās pie ūdenstilpēm.

Lai arī visās peldvietās ūdens kvalitāte ir laba, tomēr pašvaldība iesaka izmantot oficiālās peldvietas Daugavgrīvā, Vakarbuļļos, Vecāķos, Rumbulā, Bābelītī, Ķīpsalā, Lucavsalā, Lucavsalas līcī un atpūtas zonā pie Ķīšezera, jo tās ir atbilstoši aprīkotas un tajās par peldētāju drošību rūpējas Rīgas pašvaldības policijas glābēji.

🔵 Plašāka informācija par Rīgas pašvaldības peldvietām pieejama – ŠEIT.

Rīgas pašvaldība atgādina, ka siltajā laikā daudzviet galvaspilsētā darbojas brīvpieejas dzeramā ūdens uzpildes vietu jeb tā dēvētie brīvkrāni. Šajās uzpildes vietās tiek piegādāts ūdens no pilsētas ūdensvada, kas ir tīrs, kvalitatīvs, lietošanai drošs un regulāri tiek pārbaudīts.

🔵 Izvietojums redzams kartē uzņēmuma “Rīgas ūdens” mājas lapā – ŠEIT.

 

Tradicionālās tautas sporta riteņbraukšanas sacensības “Vēvers kauss”

2025. gada 4. jūnijā Biķernieku trasē Rīgā notiks tradicionālās tautas sporta riteņbraukšanas sacensības “Vēvers kauss”, piedāvājot bērnu braucienus, jaunatnes kritērijus, Veselības klasi, individuālos un arī grupas braucienus.

Jauninājums būs jauna trase grupas braucienam, kā arī atsevišķs vērtējums individuālajā braucienā ar klasiskajiem šosejas riteņiem. Reģistrācija turpinās mājaslapā www.bulta.lv/riga.

“Vēvers kauss” ik gadu norisinās jau kopš 2022. gada. Laika gaitā šī sacensību programma ir paplašinājusies, kļūstot par vienu no lielākajiem šosejas riteņbraukšanas tautas sporta pasākumiem riteņbraucēju mājvietā – Biķernieku trasē. Šis gads nebūs izņēmums.

Lielus un mazus brauktgribētājus “Vēvers kauss”, kas tiek rīkots ar Rīgas valstspilsētas pašvaldības atbalstu, aicina 4. jūnijā. Pēcpusdienas un vakara programmā gaidāma ļoti plaša aktivitāšu izvēle visu vecumu, dzimumu un sportiskās meistarības riteņbraucējiem.

Pasākumu pulksten 14.00 ievadīs jaunatnes kritērija brauciens. Pirmajā braucienā trasē dosies M12 puišu un W12, W14 meiteņu grupas, kam sekos M14 puišu un W18 meiteņu kritēriji. Šoreiz dalībnieki sacentīsies pa ovāla apli.

Visi mazie pedāļu minēji no 2 līdz 10 gadu vecumam aicināti piedalīties bērnu braucienos, kas sāksies pēc pulksten 16.00. Astoņās vecuma grupās zēniem un meitenēm dalībnieki veiks no 400 līdz 2000 metru garas distances. Pie balviņām tiks pilnīgi visi dalībnieki, kuri tiks aicināti arī uz lielās skatuves. Dalība braucienos ir bezmaksas, tomēr obligāts nosacījums ir veloķivere. Vēlams pieteikties laicīgi.

No pulksten 17.30 distancē dosies individuālā brauciena cienītāji. Kā pirmie 5,5 kilometru garo distanci veiks Veselības klases braucēji. Tam sekos jauniešu, pieaugušo amatieru, senioru un elites braucēji – gan vīrieši, gan sievietes. Distanču garumi būs no 5,5 līdz 22 kilometriem. Distances aplis vedīs klasiskajā trases virzienā ar startu un finišu pie finiša līnijas. Braucēji trasē dosies atbilstoši starta sarakstam. Uz individuālo braucienu pieteikties uz vietas nebūs iespējams. Šajās sacensībās organizatori īpaši apbalvos ātrākos braucējus ar klasiskajiem šosejas velosipēdiem.

Vakara kulminācijā redzēsim azarta pilnos grupas braucienus, kuros var piedalīties amatieru, senioru un junioru grupu sportisti – gan vīrieši, gan sievietes. Starts paredzēts pulksten 19.30. 77 kilometru garajā distancē riteņbraucēji mērosies spēkiem pagarinātā aplī, iekļaujot arī rallijkrosa apli (betona segums) un vairākus kartinga trases līkumus. Starts un finišs būs ierastajā vietā. Ja dalībnieks tiks noķerts par apli, viņam būs iespēja sacensības turpināt.

📌 Pieteikšanās “Vēvers kausam” turpinās mājaslapā www.bulta.lv/riga, kur atrodams arī nolikums un cita informācija. Jāatzīmē, ka uz individuālo braucienu pieteikties var ne vēlāk kā līdz 3. jūnija pulksten 12.00, bet pārējiem braucieniem pieteikšanās būs iespējama arī uz vietas.

 

Notiks interaktīvs seminārs “Diabēta viszinis”

Rīgas Diabēta biedrība sadarbībā ar Latvijas Diabēta federāciju 7. jūnijā pulksten 11.00 aicina uz interaktīvo semināru “Diabēta viszinis”! Šī būs lieliska iespēja ikvienam atsvaidzināt zināšanas par diabēta pašaprūpi un uzzināt, kas jādara, lai ikdienā justos pārliecinoši par savu veselības stāvokli!

Seminārā varēs noklausīties divas lekcijas, piedalīties diskusijās ar lektoriem, kā arī baudīt nelielas uzkodas un dzērienus, savstarpēji iepazīstoties ar pasākuma dalībniekiem. Pasākuma noslēgumā paredzēts pārsteigums!

Endokrinoloģes Dr. Sigitas Pastares lekcijā pārrunāsim diabēta izraisītās komplikācijas un uzzināsim, pie kādiem speciālistiem būtu nepieciešams vērsties, cik bieži jāveic izmeklējumi un kā laikus atpazīt pirmās komplikāciju pazīmes. Lekcijas noslēgumā dalībniekiem būs iespēja uzdot endokrinoloģei sev interesējošus jautājumus par diabēta aprūpi.

Tāpat seminārā varēs noklausīties Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledžas studentes Intas Homenko prezentāciju “2. tipa cukura diabēta pacientu dzīves kvalitāte”, kurā lektore dalīsies ar sava pētījuma rezultātiem.

Pasākums norisināsies organizācijas SUSTENTO telpās Elizabetes ielā 57-15. Lai atvērtu ārdurvis, domofonā jāspiež “4”. Telpas atrodas 4. stāvā pa labi. Ir pieejams lifts.

Jautājumu un neskaidrību gaidījumā sazinieties ar mums Rīgas Diabēta biedrības soctīklu kontos vai pa tālr. 26202028.

Šis ir pirmais no pieciem pasākumiem aktivitāšu ciklā projekta “Zinošs un vesels” ietvaros.

Jaunumus un informāciju par gaidāmajiem pasākumiem iespējams uzzināt:

facebook.com/diabetsriga

instagram.com/diabetsriga

Projekts tiek līdzfinansēts Rīgas pilsētas Sabiedrības integrācijas programmas ietvaros.